Cuide de sua pele no inverno

No inverno é a época que a pele mais sofre os danos causados pelo frio e pela falta de umidade. A pele do rosto e do corpo fica seca, quebradiça, descama, e faz com que qualquer mulher fique desesperada com o estado da pele. Mas a solução é bem simples, não se preocupe. Leia as dicas seguintes e deixe a sua pele bem bonita neste inverno.
• Não esqueça que mesmo no inverno a sua pele e seu corpo precisam "beber" água. Tome no mínimo 2 litros de água por dia, mesmo sem sede, para hidratar a pele.
• Cuide com os banhos quentes. Se possível, use sempre água morna. Mas se o calorzinho for inevitável, capriche nos hidratantes logo após o banho.
• Passe muito hidratante no corpo inteiro. Rosto e corpo precisam de hidratação diária.
• Aproveite sempre para passar o hidratante após o banho, principalmente se o banheiro ainda estiver com aquele vaporzinho. Assim, você estará com os poros abertos por causa do calor, e o hidratante penetrará melhor.
• Prefira sempre hidratantes a óleos corporais. Os hidratantes penetram fundo na pele, e os óleos ficam apenas na superfície.
• Não se esqueça de fazer esfoliação semanal no corpo e rosto. Assim, você retira as células mortas e abre caminho para a ação do hidratante.

Natália Ferreira

Foi friamente!

 A sua mão naquele dia estava fria, tremendo, talvez porque você não queria me dizer tudo aquilo, talvez. Mas você disse, e me machucou muito. Eu já estava acostumada com isso, mas dessa vez foi diferente, doeu de uma maneira tão forte que está aqui até hoje, mesmo depois de tanto tempo. Nem o ódio que tomou conta de mim depois daquela noite me deixa esquecer, foi de uma maneira tão fria, que o inverno passou despercebido naquela noite. Não foi só meu coração que doeu, tudo que estava em minha volta sentiu o que eu estava sentindo, foi forte.. E hoje, a única coisa que eu não me lembro foi o como você me fez bem, e quer saber, é melhor assim. Se eu me lembrasse ia ser pior, pra mim e pra você. Longe de mim é o seu lugar, assim como eu estou distante de tudo que lembra você. Afinal, tudo que eu tinha que sofrer eu já sofri naquela noite, e não preciso de nenhuma lembrança que me faça viver tudo aquilo outra vez. Eu não preciso de lembranças, eu não preciso de você. Na verdade, tudo que eu preciso neste momento é preencher esse vazio que insiste em dizer seu nome e trazer de volta tudo aquilo que já acabou.


                                                                                                                                     Karen Inácio

Será?

Que a vida é mesmo cheia de traições, onde as pessoas não têm compaixão por ninguém, que não existe amizade verdadeira ou amor verdadeiro? Será que nós não conseguimos controlar nosso egoísmo, e não conseguimos amar o próximo?

Não sei, só sei que cada dia mais o amor ao próximo está mais difícil, estamos nos perdendo nesse mundo, e não conseguimos amar ninguém além de nós mesmo. A culpa é nossa, toda nossa. Portanto quero que saibam que ninguém é melhor que ninguém, Deus deu a vida para todos nós e precisamos aproveita-lá da melhor maneira possível. Agora saiba: isso nunca vai acontecer se você continuar sozinho, então... AME!

                                                                                                     Thaisa Prestes

Toda a realidade!

Bom galera hoje vou falar de uma banda que particularmente gosto bastante , desde quando eu escutei a primeira vez a musica “Melhor assim” não parei mais de ouvir, já me identifiquei com musicas letras dessa banda , pois parece que todas as musica contam uma historia, podemos refletir muito algumas coisas de nossa vida  as , letras são bem realista com que acontecem no nosso dia a dia principalmente para nós adolescentes (k) . Bom galera espero que vocês gostem e comecem a escutar a Banda “Diwali” pois vocês não vão se arrepende!  *-*






                                          





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                                                                                                                                     Phiama Muniz

O fim!

Você me deixou sozinha, parada à espera da sua vinda, e você não apareceu. Lá as lembranças me consumiram, as lagrimas que escorriam em meu rosto decidiram congelar, e ali, eu decidi abandonar tudo, me libertar do que me fazia mal, me libertar de você. Eu parei de me privar do futuro, era isso que estava impedindo que eu me libertasse dos meus fantasmas do passado. Eu procurei em sonhos razões para te deixar, e eu encontrei. Encontrei não só um motivo, eu encontrei a verdade, e ela me mostrou muito além do que eu precisava ver. A verdade me fez mal, até mais do que eu precisava, mas isso não é ruim. Eu pedi pra acordar, me libertar desse dia-a-dia de sonhos, eu pedi para encontrar a realidade, pois cheguei a um ponto que eu nem sabia mais o significado dessa palavra. Mas agora eu sei, a realidade é difícil, ela te coloca de frente ao espelho e te faz ver além dos olhos. Se enganar é mais fácil, tranqüilo, mas não é o certo. Eu já tentei de tudo, e posso dizer que tudo é mais fácil do que a minha tentativa de te esquecer. Você foi algo forte em minha vida, e te tirar dela é como viver sem um pedaço de mim, viver sem motivos para meu coração continuar batendo em meu peito. Eu lhe entrego a maior prova de que tudo foi em vão, eu, perdendo tempo, mais uma vez, direcionando essas palavras pra você. Tentando te mostrar, como se fosse fácil, que eu te esqueci. Naquela noite, eu decidi abandonar, tudo que havia acabado há muito tempo, mas meus olhos me impediam de ver.

               

                                                                                                                           K. Inácio - 

Alimentação Saudável

Comer bem e saudavelmente é um aprendizado diário. Mas todos têm que aprender a lidar com isso, pois comer é essencial na nossa vida. É necessário que tenhamos uma boa alimentação e bons hábitos em relação à comida, pois isso se reflete numa vida mais saudável e feliz tanto para o nosso corpo quanto para nossa mente.
• Faça 6 refeições por dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite).
• Coma de 3 em 3 horas para que o organismo se acostume a queimar calorias o dia inteiro. Ficar sem comer é errado e engorda.
• Coma sempre nos horários certos. Adquira o hábito de comer sempre nos mesmos horários.
• Não pule nenhuma refeição. Coma o dia inteiro, pelo menos uma fruta ou barra de cereal.
• Faça pratos coloridos. Quanto mais colorida for a sua refeição, maior será o número de nutrientes.
• Coma sempre frutas, verduras e legumes em todas as refeições. Dê preferência aos alimentos crus.
• Prefira sua comida sempre crua, cozida no vapor, grelhada ou assada. Nunca frita.
• Procure comer alimentos integrais e naturais, em vez dos refinados e industrializados.
• Tente preparar sua própria comida, e faça refeições leves e nutritivas.
• Deixe os restaurantes e comidas gordurosas para datas especiais e exceções da rotina.
• Procure mastigar bem os alimentos e coma devagar. Isso sacia mais e não engorda tanto .

Natália F.

A bota da estação.

Geeente, hoje é dia de falar sobre sapatos *-* Fala sério né, quem não gosta disso?!

Confesso que sou loucamente apaixonada por sapatos, seja qual for o modelo, cor e etc. Mas hoje vou falar sobre as botas da estação, na altura do tornozelo, as botas curtas são o hit da estação.

Quem segue a moda e ainda não comprou sua “ankle boots” não terminará o inverno sem uma. As botinhas já é sensação nas passarelas, vetrines e nas maiores grifes do não só no Brasil como no mundo inteiro.

Nessa estação quando o assunto é sapato, todos já imaginam as “ankle boots” nos pés. As mesmas reinaram nas semanas de moda nacionais e internacionais.

As botas aparecem no mercado com tiras, correntes, brilhos, aviamentos, matérias e modelos diferentes. A novidade é o modelo “peep toes”, são os modelos abertos na frente e caem muito bem com as meias-calças da estação.

Por hoje é isso, e se gostaram do post, corram para qualquer loja de sapato e garanta a sua para arrasar nesse inverno.

Beijos e bom fim de semana!

                                                      Carolina D.